الوضع الداكن
البث المباشر
منوعات
منوعات
تحفيز الدماغ أثناء النوم يفتح باباً جديداً لتحسين الذاكرة
تحفيز الدماغ أثناء النوم قد يساعد على تقوية الذاكرة توصل علماء ألمان إلى أن تحفيز الدماغ أثناء النوم بتيارات كهربائية...
نشر بتاريخ 2026/08/23 7:44 مساءً
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عندما تحصل على نوم كافٍ؟
قد يبدو السهر لساعة إضافية أمرًا بسيطًا، لكن آثاره لا تقتصر على التعب أو سوء المزاج في اليوم التالي. فمع...
نشر بتاريخ 2026/08/20 12:35 مساءً
منوعات
6 طرق سهلة لإضافة بذور الشيا إلى نظامك الغذائي
رغم صغر حجمها، تتمتع بذور الشيا بقيمة غذائية عالية، إذ تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة،...
نشر بتاريخ 2026/08/20 12:29 مساءً
منوعات
من قلة النوم إلى الجفاف.. عادات تؤثر في ضغط الدم
يرتبط ارتفاع ضغط الدم في أذهان كثيرين بالإفراط في تناول الملح أو قلة النشاط البدني، إلا أن الصورة أوسع من...
نشر بتاريخ 2026/08/20 12:24 مساءً
منوعات
دراسة تحذر من مخاطر الجرعات الزائدة من الباراسيتامول على الكبد
كشفت دراسة جديدة عن ارتفاع ملحوظ في حالات إصابات الكبد المرتبطة بالتعرض للأدوية والكحول والمكملات الغذائية ومواد أخرى، فيما برز...
نشر بتاريخ 2026/08/19 2:43 مساءً
منوعات
خبيرة تغذية تكشف 6 عادات قد تساعد على إطالة العمر
كشفت خبيرة تغذية أن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد يسهم في زيادة متوسط العمر المتوقع، موضحة أن الالتزام...
نشر بتاريخ 2026/08/19 2:36 مساءً
منوعات
الحليب قد يقلل مضادات الأكسدة في الشاي
يُعد الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، ومن الشائع أن يضيف كثيرون الحليب إليه لتخفيف نكهته القوية....
نشر بتاريخ 2026/08/18 3:12 مساءً
منوعات
5 عادات يومية تساعد على تحسين جودة النوم
لا ترتبط جودة النوم بعدد الساعات فقط، إذ يمكن للعادات التي نتبعها خلال اليوم، ولا سيما في الساعات السابقة للذهاب...
نشر بتاريخ 2026/08/18 2:33 مساءً
منوعات
العراق العاشر عالمياً في استيراد بذور دوار الشمس
كشف الباحث الاقتصادي والمحلل المالي علي كريم إذهيب، اليوم الثلاثاء، عن دخول العراق قائمة أكبر الدول المستوردة لبذور دوار الشمس،...
نشر بتاريخ 2026/08/18 2:09 مساءً
منوعات
خبير تغذية يكشف أفضل أنواع الزيوت الصحية
أكد خبير التغذية الدكتور أنطون بولياكوف أن الزيوت الغنية بأحماض أوميغا-3 أو أوميغا-9 الدهنية تُعد من أفضل الخيارات الغذائية الصحية،...
نشر بتاريخ 2026/08/16 3:20 مساءً
منوعات
من الياسمين إلى الخزامى.. كيف تؤثر الروائح القوية في الدماغ؟
أفادت الدكتورة غالينا تشودينسكايا، أخصائية طب الأعصاب، بأن الروائح النباتية القوية قد تؤدي إلى تفاقم نوبات الصداع النصفي أو تحفيزها...
نشر بتاريخ 2026/08/16 3:14 مساءً
منوعات
دراسة أميركية تكشف نتائج واعدة لعقار ضد الثعلبة البقعية
كشفت دراسة أميركية أن عقار «أوباداسيتينيب»، المستخدم في علاج التهاب المفاصل ومرض كرون، قد يكون فعالًا في عكس فقدان الشعر...
نشر بتاريخ 2026/08/16 3:08 مساءً
تابعونا على يوتيوب
اشترك الآن