قد تبدأ دوالي الساقين بظهور أوردة زرقاء أو بنفسجية بارزة تحت الجلد، لكنها قد تُصاحب مع مرور الوقت بأعراض مزعجة، مثل الألم وثقل الساقين والتورم والحكة، فيما قد تتطور في بعض الحالات إلى مضاعفات تستدعي تدخلاً طبياً.

تابعونا على التليكرام

بينما يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من دوالي الساقين، يؤكد اختصاصيو الأوعية الدموية أن التعرف المبكر إلى عوامل الخطورة والعلامات التحذيرية، إلى جانب اتباع بعض الإجراءات البسيطة، يمكن أن يخفف الأعراض ويحد من تطور الحالة، ويساعد على تحديد الوقت المناسب لطلب الاستشارة الطبية.

ما دوالي الساقين؟

تظهر دوالي الساقين على هيئة أوردة متضخمة ومتعرجة وبارزة أسفل الجلد، وغالباً ما تصيب الساقين والكاحلين والقدمين، نتيجة خلل في الصمامات الوريدية التي يُفترض أن تمنع ارتداد الدم إلى أسفل.

وعندما تضعف هذه الصمامات، يتجمع الدم داخل الأوردة، ما يزيد الضغط عليها ويؤدي إلى تمددها تدريجياً حتى تصبح مرئية، وفق ما ورد في المكتبة الوطنية الأميركية للطب.

كيف تتكون الدوالي؟

تتمثل مهمة الأوردة في إعادة الدم من أنحاء الجسم إلى القلب، وهي مهمة تصبح أكثر صعوبة في الساقين، لأن الدم يتحرك عكس اتجاه الجاذبية.

وللتغلب على ذلك، يعتمد الجسم على انقباض عضلات الساق أثناء المشي والحركة لدفع الدم إلى أعلى، بينما تعمل الصمامات الوريدية على منع ارتداده إلى أسفل.

لكن عندما تضعف هذه الصمامات أو تفقد قدرتها على الإغلاق بإحكام، يتراكم الدم داخل الأوردة ويرتفع الضغط الوريدي، فتتمدد الأوردة تدريجياً وتتحول إلى دوالي.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة

تشير دراسات بحثية إلى أن العامل الوراثي يُعد من أبرز أسباب الإصابة بالدوالي، إذ يزيد وجود تاريخ عائلي من احتمالات ظهورها بصورة كبيرة.

كما ترتفع مخاطر الإصابة مع التقدم في العمر وزيادة الوزن، فضلاً عن ممارسة الوظائف التي تتطلب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة دون حركة.

وتشير الدراسات أيضاً إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة مقارنة بالرجال، فيما يُعتقد أن الحمل والتغيرات الهرمونية والعلاج الهرموني التعويضي من العوامل التي تسهم في زيادة هذا الخطر.

إجراءات تحد من تطور الحالة

رغم أن الوقاية الكاملة من الدوالي ليست ممكنة، فإن الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون حركة، قد يقلل الضغط على أوردة الساقين ويحد من تطور الحالة.

ونقلت صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية عن اختصاصيين في جراحة الأوعية الدموية أن دوالي الساقين قد تؤدي، في بعض الحالات، إلى مضاعفات تستدعي العلاج أو التدخل الجراحي.

وقال رئيس جراحة الأوعية الدموية في «منظومة بن ستيت الصحية»، فيصل عزيز، إن دوالي الأوردة تصيب ما يصل إلى 30% من البالغين، مؤكداً أنها لا تهدد الحياة أو سلامة الأطراف في معظم الحالات.

وأشار عزيز إلى أن اتباع بعض التغييرات في نمط الحياة قد يخفف الأعراض ويبطئ تطور المرض، لكنه لا يؤدي عادة إلى اختفاء الدوالي الموجودة بالفعل.

متى تصبح الدوالي مشكلة صحية؟

وفقاً لأنجيلا كوكوسيس، مديرة مركز رعاية الأوردة في منظومة ستوني بروك الطبية بالولايات المتحدة، فإن الدوالي التي لا تسبب ألماً أو انزعاجاً لا تستدعي بالضرورة العلاج، لكن ظهور الأعراض يتطلب تقييماً طبياً.

وأوضحت أن تجمع الدم داخل الأوردة قد يؤدي إلى الشعور بالألم والحساسية عند اللمس وثقل الساقين.

كما قد يتسبب استمرار ارتفاع الضغط الوريدي في تسرب السوائل وخلايا الدم الحمراء إلى الأنسجة المحيطة، ما يؤدي إلى تورم الساقين وجفاف الجلد والحكة وتغير لون البشرة.

وفي حالات نادرة، قد يؤدي إهمال الحالة إلى ظهور قرح وريدية يصعب التئامها.

علامات تستدعي رعاية عاجلة

لفت الخبراء إلى أن دوالي الأوردة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، وهو من المضاعفات الخطيرة التي تستوجب الحصول على رعاية طبية عاجلة.

ويزداد القلق عند حدوث تورم أو ألم مفاجئ في ساق واحدة، ولا سيما بعد فترات طويلة من قلة الحركة، مثل الرحلات الجوية الطويلة.

وأكد الخبراء أنه لا يوجد علاج نهائي يمنع عودة دوالي الأوردة بصورة مطلقة، إلا أن عدداً من الإجراءات اليومية يمكن أن يحد من تطور الحالة ويخفف أعراضها.

المشي ورفع الساقين والجوارب الضاغطة

توصي كوكوسيس بالمشي بصورة منتظمة، وتحريك القدمين والساقين مرة واحدة على الأقل كل ساعة أثناء الجلوس.

كما تنصح برفع الساقين لمدة تقارب 15 دقيقة عند الجلوس أو الاستلقاء، للمساعدة على تحسين عودة الدم إلى القلب.

وتُعد الجوارب الضاغطة من أكثر الوسائل فاعلية في تخفيف الأعراض، إذ تساعد على تقليل تجمع الدم داخل الأوردة ومقاومة تأثير الجاذبية.