الوضع الداكن
البث المباشر
منوعات
الصيام المتقطع قد يدعم صحة الدماغ عبر تحسين حساسية الإنسولين
يعد الصيام المتقطع أحد الأنماط الغذائية الشائعة التي يلجأ إليها كثيرون لإدارة الوزن، ويقوم على التناوب بين فترات تناول الطعام...
نشر بتاريخ 2026/09/01 11:34 صباحًا
منوعات
أظافرك قد تحمل إشارات صحية.. ماذا تعني العلامات البيضاء؟
تظهر لدى كثيرين بقع أو خطوط بيضاء على الأظافر، وهي حالة تُعرف طبيًا باسم «اللوكونيكيا» (Leukonychia)، وغالبًا ما تكون غير...
نشر بتاريخ 2026/09/01 11:30 صباحًا
منوعات
أسباب تجعل الشاي الأخضر خيارًا مفيدًا لصحة القلب
فوائد مدعومة بالأبحاث سواء تناولته ساخنًا أو باردًا يرتبط شرب الشاي الأخضر بعدد من الفوائد الصحية للقلب، سواء جرى تناوله...
نشر بتاريخ 2026/08/31 3:15 مساءً
منوعات
فحص دم جديد يرصد مؤشرات أكثر من 50 نوعًا من...
هل ستوافق على إجراء فحص دم يدّعي القدرة على الكشف عن علامات أكثر من 50 نوعًا من السرطان الكامنة في...
نشر بتاريخ 2026/08/31 3:11 مساءً
منوعات
القهوة وتكوين الجسم.. دراسة تكشف ارتباطًا لافتًا!
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول القهوة بانتظام قد يمنح الجسم فوائد تتجاوز زيادة اليقظة والنشاط، إذ وجد باحثون ارتباطًا...
نشر بتاريخ 2026/08/31 3:07 مساءً
منوعات
لماذا تتراجع جودة النوم بعد سن الأربعين؟
قد يلاحظ كثير من الأشخاص تراجع جودة النوم مع التقدم في العمر، خصوصًا خلال الأربعينيات والخمسينيات وما بعدها. تابعونا على...
نشر بتاريخ 2026/08/30 12:39 مساءً
منوعات
البيض والكوليسترول.. هل يهدد صحة القلب وضغط الدم؟
لطالما ارتبط البيض بمخاوف تتعلق بالكوليسترول، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على نحو 185 ملغ من الكوليسترول، ما أثار تساؤلات واسعة...
نشر بتاريخ 2026/08/30 12:36 مساءً
منوعات
البروتين ودوره في إنقاص الوزن.. كيف يؤثر في الشهية والأيض...
يلعب البروتين دورًا محوريًا في إدارة الوزن والصحة العامة، إذ إن زيادة تناوله قد تسهم في تنشيط الأيض وتقليل الشهية...
نشر بتاريخ 2026/08/30 12:33 مساءً
منوعات
البطيخ يتفوق يوميًا والمشروبات الرياضية للتمارين الطويلة
يساهم كل من البطيخ والمشروبات الرياضية في تزويد الجسم بالسوائل، لكنهما يؤديان أدوارًا غذائية مختلفة؛ فالبطيخ طعام طبيعي غني بالماء،...
نشر بتاريخ 2026/08/29 11:49 صباحًا
منوعات
5 عادات غذائية بسيطة لدعم السكر وضغط الدم
قد تُحدث التغييرات الصغيرة في النظام الغذائي تأثيرًا ملحوظًا في الصحة مع مرور الوقت، بدءًا من اختيار المشروبات المناسبة، وصولًا...
نشر بتاريخ 2026/08/29 11:34 صباحًا
منوعات
التوتر يرفع ضغط الدم.. أطباء يكشفون ما يحدث للجسم
يشعر كثيرون بأن ضغط الدم يرتفع بصورة ملحوظة عند التعرض للتوتر، وقد يبدو الأمر للبعض مجرد مبالغة، إلا أن الأطباء...
نشر بتاريخ 2026/08/29 11:23 صباحًا
منوعات
كيف يمكن لمشروب سكري يوميًا أن يرتبط بخطر سرطان المعدة؟
قد تتحول بعض العادات اليومية البسيطة إلى عوامل مرتبطة بمخاطر صحية طويلة الأمد، ومن بينها الإفراط في تناول المشروبات المحلاة...
نشر بتاريخ 2026/08/28 4:09 مساءً
تابعونا على يوتيوب
اشترك الآن