الوضع الداكن
البث المباشر
منوعات
هل يرفع التين سكر الدم؟ خبراء يكشفون فوائده والفرق بين...
قد يثير المذاق الحلو للتين مخاوف الأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر في الدم، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن تناوله...
نشر بتاريخ 2026/10/09 11:45 صباحًا
منوعات
ما أفضل وقت لتناول العشاء؟ دراسات تكشف تأثيره في الوزن...
كشفت أبحاث علمية حديثة أن توقيت تناول وجبة العشاء قد يؤدي دوراً مهماً في تنظيم مستويات السكر بالدم، وحرق الدهون،...
نشر بتاريخ 2026/10/09 11:41 صباحًا
منوعات
أفضل وقت لتناول التفاح لتنظيم سكر الدم.. خبراء التغذية يوضحون
يُعد التفاح من الفواكه الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، ويتميز بمؤشر جلايسيمي منخفض، ما يجعله خياراً غذائياً مفيداً لتنظيم مستويات السكر...
نشر بتاريخ 2026/10/08 4:38 مساءً
منوعات
تحديث تعريف عسر القراءة لأول مرة منذ أكثر من 20...
أعلنت الجمعية الدولية لعسر القراءة تحديث تعريف عسر القراءة (الديسلكسيا) للمرة الأولى منذ أكثر من عقدين، في خطوة علمية مهمة...
نشر بتاريخ 2026/10/08 4:33 مساءً
منوعات
أسباب ارتفاع الكوليسترول رغم الحياة الصحية
قد يلتزم الشخص بنظام غذائي صحي، ويمارس الرياضة بانتظام، ويحافظ على وزن مناسب، ثم يفاجأ بنتائج التحاليل التي تشير إلى...
نشر بتاريخ 2026/10/06 11:26 صباحًا
منوعات
دراسة غذائية تكشف الفرق بين نقع بذور الشيا بالماء والحليب
تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالألياف وأحماض أوميغا-3، إلا أن طريقة تناولها قد تؤثر في طبيعة الاستفادة الغذائية منها،...
نشر بتاريخ 2026/10/06 11:20 صباحًا
منوعات
دراسة تكشف فائدة محتملة لتناول الجوز مساءً
يعد الجوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ يحتوي على البروتينات والدهون الصحية والألياف، إلى جانب مركبات...
نشر بتاريخ 2026/10/06 11:16 صباحًا
منوعات
هل يمكن استعادة بصر فُقد بسبب مرض وراثي؟ دراسة جديدة...
في سابقة علمية لافتة، لم يكتفِ علاج جيني واحد بإيقاف العمى الوراثي لدى كلاب بالغة، بل حفّز شبكيات أعينها على...
نشر بتاريخ 2026/10/05 4:03 مساءً
منوعات
ماذا تكشف قوة القبضة عن صحتك مع التقدم في العمر؟
إذا بدت لك مهام يومية مثل فتح البرطمانات أو حمل أكياس التسوق أكثر صعوبة مما كانت عليه سابقاً، فقد يكون...
نشر بتاريخ 2026/10/05 3:54 مساءً
منوعات
حبتان من الكيوي قبل النوم قد تساعدان على نوم أفضل
تُعد فاكهة الكيوي مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن الأساسية، لكن هل يمكن أن تسهم فعلاً في تحسين جودة النوم؟ تابعونا على...
نشر بتاريخ 2026/10/05 3:43 مساءً
منوعات
دراسة: المشروبات “الدايت” لا تعرقل خسارة الوزن
أنهى باحثون في جامعة ليفربول ما وصفوه بأنه أطول تجربة عشوائية محكمة وأشملها حتى اليوم لدراسة المشروبات المحلاة ببدائل السكر...
نشر بتاريخ 2026/10/04 4:54 مساءً
منوعات
خبيرة تغذية تكشف فائدة خاصة للطماطم المطبوخة
أفادت خبيرة التغذية الدكتورة ألكسندرا شيبيليفا بأن الطماطم الطازجة تُعد مكونًا أساسيًا في العديد من السلطات الصحية، إلا أن الطماطم...
نشر بتاريخ 2026/10/04 3:08 مساءً
تابعونا على يوتيوب
اشترك الآن