حذّرت الدكتورة يلينا بيخوتينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، من أن تناول اليوسفي قد يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي،

مثل التهاب المعدة، قرحة المعدة، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي، ناصحةً بتجنبه لتفادي تفاقم الأعراض.

تابعونا على التليكرام

مخاطر الإفراط في تناول اليوسفي

وأوضحت الطبيبة أن الإفراط في تناول اليوسفي، حتى لدى الأشخاص الأصحاء، قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية،

وتهيج بطانة المعدة، وزيادة نسبة الحموضة. لذلك، توصي بعدم تناول أكثر من حبة إلى حبتين من اليوسفي يوميًا.

فوائد غذائية رغم التحذير

ورغم التحذيرات، أشارت بيخوتينا إلى الفوائد الغذائية لليوسفي، مؤكدة أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين C، والأحماض العضوية، والفلافونويدات، التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، كما تسهم زيوته العطرية في تحسين عملية الهضم والمزاج العام.