سبع خطوات لحماية العائلة من تسلل الإنفلونزا
مع دخول موسم البرد، تنتشر العدوى في كثير من المنازل بسرعة لافتة، لكن موقع هيلث لاين قدّم مجموعة نصائح بسيطة للوقاية:

1. التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا لمن هم فوق 6 أشهر.

2. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس.

3. تجنّب لمس الوجه بعد ملامسة الأسطح.

   ---

   تابعونا على التلكرام

   ---

4. غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون.

5. عزل المصاب وتقليل مخالطته للآخرين.

6. تنظيف وتعقيم الأسطح والأدوات المشتركة.

7. اتباع نمط حياة صحي بالنوم الجيد والتغذية المتوازنة والرياضة.
   بهذه الخطوات، يمكن للعائلة أن تقلل احتمالات العدوى وتستقبل الشتاء بصحة أفضل.