أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كوبنهاغن أن تناول الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة يضر بصحة الرجال بشكل كبير.

تابعونا على التليكرام 

تأثير مباشر رغم تشابه السعرات

اختبر الباحثون 43 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 20 و35 عامًا، وقارنوا تأثير الأغذية عالية المعالجة وقليلة المعالجة رغم تساوي السعرات.

زيادة في كتلة الدهون

سجل المشاركون الذين تناولوا أغذية عالية المعالجة زيادة بمتوسط كيلوغرام واحد في كتلة الدهون، رغم استهلاكهم نفس عدد السعرات تقريبًا.

اضطراب في مستويات الكوليسترول

أدى النظام الغذائي عالي المعالجة إلى انخفاض نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL)، مما يزيد مخاطر القلب.

مواد بلاستيكية ضارة في الدم

رصد الباحثون ارتفاع مادة كيميائية تُسمى “CXMINP” في الدم لدى من تناولوا الأغذية المعالجة، وهي مادة تُخل بالتوازن الهرموني.

تأثير سلبي على الهرمونات التناسلية

أثرت هذه المادة على مستوى الهرمونات المسؤولة عن جودة الحيوانات المنوية، مما قد يُقلل فرص الإنجاب عند الرجال.

انخفاض في عنصر الليثيوم

انخفض مستوى الليثيوم في الدم بشكل ملحوظ، وهو عنصر يساهم في تنظيم الحالة النفسية والتواصل العصبي ومقاومة التوتر العقلي.

خلاصة الدراسة

أوضح الباحثون أن الأغذية عالية المعالجة لا تؤثر فقط على القلب والوزن، بل تمتد أضرارها إلى الخصوبة والصحة الهرمونية والنفسية للرجل.