حافظ على صحة قلبك: تعرف على أعراض قد تكون مؤشرًا لمشاكل قلبية

يعد القلب العضو الأساسي الذي يضخ الدم في الجسم، مما يساهم في تزويد الأعضاء بالأوكسجين والعناصر المغذية اللازمة لأداء وظائفها بشكل طبيعي. لكن على الرغم من أهمية القلب، فإننا في كثير من الأحيان نهمل صحته. تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا، ويمكن الوقاية منها من خلال تقليل عوامل الخطر المرتبطة بالسلوكيات البيئية مثل التدخين، التغذية غير الصحية، السمنة، وقلة النشاط البدني.

وفي هذا السياق، يشير البروفيسور توني هيجرتي، رئيس كلية العلوم الطبية بجامعة مانشستر، إلى بعض الأعراض التي قد تشير إلى أمراض القلب والتي يجب أن ننتبه لها:

 تابعونا على التليكرام

1- ضعف قوة القبضة

يشير ضعف قوة قبضتك إلى مشكلة محتملة في تدفق الدم إلى عضلات يدك بسبب ضعف وظيفة عضلة القلب. إذا شعرت بذلك بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر، يجب عليك استشارة الطبيب.

2- ألم يشبه عسر الهضم

قد يكون ألم الصدر المرتبط بمشاكل قلبية مشابهًا لأعراض عسر الهضم، ولكنه يحدث غالبًا أثناء النشاط البدني ويختفي عند الراحة. إذا شعرت بألم في الصدر بعد التمرين، قد يكون من الضروري زيارة الطبيب.

3- شعور بالاختناق

الشعور بالاختناق يمكن أن يكون نتيجة تضيّق الشرايين التاجية، مما يؤدي إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى القلب. قد يكون هذا العرض علامة على مشكلة خطيرة تستدعي فحصًا طبيًا.

4- انتفاخ الكاحلين

تورم الكاحلين قد يشير إلى قصور في القلب، حيث لا يستطيع القلب ضخ الدم بشكل فعال، مما يؤدي إلى تجمع السوائل في الأطراف السفلية.

5- آلام في الساق

إذا شعرت بألم في ساقيك أثناء المشي أو النشاط البدني، فقد يكون هذا مؤشرًا على مرض الشرايين الطرفية، خاصة إذا كنت تعاني من عوامل خطر مثل التدخين أو ارتفاع ضغط الدم.

6- آلام في الكتفين أو الذراعين أو الفك

إذا كنت تشعر بألم في هذه المناطق خلال النشاط البدني، فإن ذلك قد يكون مرتبطًا بمشاكل في القلب. وفي حال استمرار الألم أثناء الراحة، يجب عليك زيارة الطوارئ على الفور.

كيف تحمي قلبك؟

لحماية قلبك، يجب أن تتبنى نمط حياة صحي يشمل ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، التغذية المتوازنة، الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي.