أفادت الدكتورة أناستاسيا بوسكاكالوفا، أخصائية أمراض القلب، بأن الدم قد يصبح أكثر لزوجة في الطقس الحار، ما يزيد العبء على القلب والأوعية الدموية.

تابعونا على التليكرام

وأوضحت الطبيبة أن فصل الصيف لا يسبب بحد ذاته زيادة لزوجة الدم، إلا أن قلة شرب السوائل والتعرق المفرط يؤديان إلى انخفاض حجم بلازما الدم، ما يرفع تركيز خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية.

خطر الجلطات

بحسب بوسكاكالوفا، قد يؤدي ارتفاع لزوجة الدم إلى زيادة خطر تشكل الجلطات، الأمر الذي قد يسبب مضاعفات خطيرة، من بينها السكتة الدماغية.

ونصحت كبار السن ومرضى الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم والسكري بإيلاء اهتمام خاص لحالتهم الصحية خلال الطقس الحار.

كمية الماء الموصى بها

وقالت الطبيبة: “للوقاية من الجفاف، من الضروري الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، مع التركيز على شرب المياه النظيفة، وعدم شرب أقل من 1.5 لتر يوميًا خلال فترات الحر”.

علامات الجفاف المبكرة

وأضافت أن الشعور بالعطش، وجفاف الفم، وقلة التبول، ولون البول الداكن، والضعف، والدوار، وتشنجات العضلات، تُعد من أبرز العلامات المبكرة للجفاف.

نصائح للوقاية في الطقس الحار

وللوقاية من الجفاف، أوصت بضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والامتناع قدر الإمكان عن ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة خلال ساعات ذروة الحرارة.

المصدر: lenta.ru