حمية الكيتو الذائعة الصيت معروفة بنتائجها الواضحة في خفض الوزن وتحسين حالة مرضى السكري من النوع الثاني، ولكن يبدو أن لهذه الحمية فوائد أخرى، فقد كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعة كاليفورنيا أن حمية الكيتو الغذائية تفيد الدماغ وتقي من الزهايمر.

ومع ذلك تعد هذه الحمية من أكثر أنظمة خفض الوزن جدلًا، حسبما قالت الدكتورة عائشة صقر -المختصّة في التغذية العلاجية- حيث أشارت إلى دراسات متباينة بشأن الحمية الشهيرة، بعضها يعدد فوائدها على الجهاز العصبي المركزي، وبعض آخر يحذّر من آثارها الجانبية على الكوليسترول.