الوضع الداكن
البث المباشر
منوعات
منوعات
ماذا تفعل حرارة الماء بفوائد الشاي؟
يُعد الشاي غير المحلى من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، ورغم أن الشاي الساخن والمثلج يقدمان فوائد صحية عديدة، فإن طريقة...
نشر بتاريخ 2026/09/17 3:30 مساءً
منوعات
16 طعامًا يُنصح مرضى الكلى بالحد منها أو تجنبها
عندما تتضرر الكلى وتعجز عن أداء وظائفها بكفاءة، قد تتراكم السوائل في الجسم وتتجمع الفضلات في الدم، ما يجعل النظام...
نشر بتاريخ 2026/09/17 3:21 مساءً
منوعات
خبراء تغذية يحددون أفضل توقيت لتناول الوجبات الخفيفة
يشعر كثير من الأشخاص بانخفاض الطاقة أو الجوع خلال ساعات العمل أو الدراسة، لا سيما في منتصف اليوم ومع اقتراب...
نشر بتاريخ 2026/09/16 4:36 مساءً
منوعات
خطوات لحماية الأطفال من نزلات البرد والإنفلونزا
مع بدء العام الدراسي في فصل الخريف، يلاحظ الأطباء ارتفاعًا في أعداد الأطفال المصابين بأمراض الجهاز التنفسي، إذ تسهم برودة...
نشر بتاريخ 2026/09/16 4:24 مساءً
منوعات
أمل جديد لمرضى سرطان الرئة
أعلنت شركة «بيونتك» الألمانية أن دواءها التجريبي «غوتيستوبارت» حقق نتيجة ذات دلالة سريرية مهمة في إطالة عمر مرضى نوع معين...
نشر بتاريخ 2026/09/16 1:21 مساءً
منوعات
من الكورتيزول إلى الكافيين.. عوامل قد تزيد القلق عند الاستيقاظ
هل سبق أن استيقظت صباحًا لتجد أفكارك تتسارع بالقلق قبل أن تغادر السرير؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأنت لست وحدك....
نشر بتاريخ 2026/09/15 3:25 مساءً
منوعات
هذا التوقيت للقيلولة قد يسبب اضطراب النوم
قد تكون القيلولة عادة صحية تمنح الجسم مزيدًا من الطاقة واليقظة، كما تساعد على تحسين المزاج، خصوصًا أن الحصول على...
نشر بتاريخ 2026/09/15 2:22 مساءً
منوعات
5 خطوات بسيطة لنمط حياة صحي قد تساعدك على العيش...
يعني اتباع نمط حياة صحي، ببساطة، ممارسة الأشياء التي تمنحك شعورًا بالسعادة والراحة، ويختلف الشكل المناسب لهذا النمط من شخص...
نشر بتاريخ 2026/09/15 2:19 مساءً
منوعات
دراسة: زبدة الفول السوداني قد تساعد كبار السن على تحسين...
يُعد فقدان القوة العضلية مع التقدم في العمر من أبرز التحديات الصحية، إذ يرتبط بتراجع القدرة على الحركة وارتفاع خطر...
نشر بتاريخ 2026/09/14 10:47 صباحًا
منوعات
آليات التأقلم مع الضغوط.. ما الفرق بين الطرق الصحية والضارة؟
يواجه الجميع ضغوطًا مختلفة في الحياة، لكن طريقة الاستجابة للمواقف الصعبة تختلف من شخص إلى آخر، وهو ما يُعرف بـ"آليات...
نشر بتاريخ 2026/09/14 10:44 صباحًا
منوعات
“عمى الوقت”.. ما أسبابه وأبرز علاماته وطرق التعامل معه؟
يواجه بعض الأشخاص، خصوصًا المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، صعوبة حقيقية في إدراك مرور الوقت، وهي حالة تُعرف...
نشر بتاريخ 2026/09/14 10:40 صباحًا
منوعات
8 أطعمة قد تساعد على تقليل خطر السكتة الدماغية
يتعرض نحو 795 ألف شخص في الولايات المتحدة للسكتة الدماغية سنويًا. ورغم أن بعض عوامل الخطر، مثل العمر والوراثة، تقع...
نشر بتاريخ 2026/09/13 4:24 مساءً
تابعونا على يوتيوب
اشترك الآن