يحذر خبراء العناية من أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تترك آثارًا سلبية على الجلد وتسرّع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة،
مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وترهل البشرة، حتى مع استخدام أفضل المستحضرات الغنية بالفيتامين C أو الريتينول.
فيما يلي أبرز أربع عادات شائعة تُسرّع شيخوخة البشرة، مع خطوات سهلة لتفاديها.
تابعونا على التليكرام
1. النوم على البطن أو الجنب
رغم أن هذه الوضعيات مريحة للنوم، فإن ضغط الوسادة على الوجه يؤدي إلى تسريع ظهور التجاعيد حول العينين والخدين والذقن.
ومع مرور الوقت، تتحول العلامات المؤقتة إلى تجاعيد دائمة نتيجة فقدان الجلد مرونته.
🔹 النصيحة: اعتماد النوم على الظهر، واستخدام وسائد حريرية أو ساتان لتقليل الاحتكاك وحماية البشرة.
2. التحديق بالشاشات لفترات طويلة
قضاء ساعات أمام الهواتف أو الحواسيب في إضاءة غير مناسبة يُعمّق التجاعيد في الجبهة وزوايا العينين.
كما أن الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات يولّد إجهادًا تأكسديًا يُسرّع شيخوخة الخلايا.
🔹 النصيحة: ضبط إضاءة الشاشة، استخدام إضاءة محيطية مريحة، وارتداء نظارات مضادة للضوء الأزرق لحماية محيط العينين الرقيق.
3. إهمال العنق وأعلى الصدر
غالبًا ما تقتصر العناية على بشرة الوجه، بينما يتعرض العنق وأعلى الصدر للتلوث وأشعة الشمس والجفاف بالقدر نفسه،
مع أنهما أكثر هشاشة ويفتقران إلى الغدد الدهنية.
🔹 النصيحة: استخدام نفس مستحضرات تنظيف وترطيب الوجه على العنق والصدر، مع حمايتهما من أشعة الشمس.
4. شدّ بشرة محيط العينين
الفرك المتكرر عند إزالة المكياج أو تطبيق المستحضرات بسرعة يضعف الألياف الداعمة للبشرة الرقيقة حول العينين،
مما يسرّع ظهور الخطوط الدقيقة والجيوب.
🔹 النصيحة: اعتماد حركات لطيفة باستخدام الأصابع أو القطن، وتوزيع الكريمات المخصصة لهذه المنطقة بهدوء لتجنب تكسّر الأنسجة.