لا شك في أن الصداع أحد أصعب أنواع الأوجاع وأكثرها إزعاجًا وألمًا،
إلا أن هناك ظاهرة غريبة ظهرت مؤخرًا تسمى “ضباب الدماغ”.
ظاهرة مزعجة
أفادت دراسة حديثة بأن ظاهرة “ضباب الدماغ” التي تتميز بصعوبة
في التركيز والذاكرة أصبحت شائعة في هذه الأيام، وفقًا لتقرير نشره موقع “نيوز 18” الهندي.
وأوضح الخبراء أن هذه الظاهرة تتمثل في صعوبة العقل في معالجة المعلومات بشكل فعّال،
مما يؤدي إلى شعور دائم بالارتباك وصعوبة في الحفاظ على التركيز. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يواجهون تحديات في تذكر المعلومات،
الحفاظ على الانتباه، أو الانخراط في المحادثات. كما قد يشعرون وكأنهم منفصلون عن الواقع أو يعيشون في حالة شبيهة بالحلم.
تأثير الطقس البارد على الوظائف الإدراكية
وأشار الخبراء إلى أن الطقس البارد وقصر الأيام يؤثران بشكل كبير على الوظائف الإدراكية، مما يعزز من حالة “ضباب الدماغ”.
وفي هذا السياق، أفادت الطبيبة النفسية بريانكا سريفاستافا بأن الدافع للعمل يميل إلى التراجع في ديسمبر نتيجة التغيرات الفسيولوجية الناجمة عن انخفاض درجات الحرارة.
كما أن طول الليل وقصر النهار يؤديان إلى تقليل النشاط البدني، مما يعزز الشعور بالخمول.
عوامل مؤثرة
ورغم أن أعراض هذه الظاهرة تختلف من شخص إلى آخر، إلا أن انتشارها الواسع يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية خلال موسم العطلات.
وبحسب الخبراء، يعتبر التوتر أحد العوامل الرئيسية في تحفيز “ضباب الدماغ” أثناء العطلات، حيث قد يرافقها السهر.
كما أن تناول الطعام غير الصحي وضغوط العمل المتراكمة مع اقتراب نهاية العام يسهمان في الإرهاق العقلي، لذا يُنصح بالراحة لتخفيف هذه الأعراض.
شارك الصفحة على وسائل التواصل الاجتماعي
21°C
