الوضع الداكن
البث المباشر
منوعات
توقيت شرب الشاي مهم بقدر نوعه!
تناول الشاي لم يعد مجرد عادة يومية أو تقليد متوارث، بل أظهرت الأبحاث أن له دوراً فعالاً في تعزيز الصحة...
نشر بتاريخ 2025/11/02 11:25 صباحًا
منوعات
اضطرابات النوم في منتصف الليل: ما الأسباب وكيف تتصرف؟
إنذار مبكر من الجسم إذا كنت تستيقظ بشكل متكرر بين الساعة الثانية والثالثة صباحًا، فقد تكون هذه إشارة تحذيرية من...
نشر بتاريخ 2025/11/02 8:46 صباحًا
منوعات
التمر الطازج يحتوي على سعرات أقل ومضادات أكسدة أكثر
تشابه في الفوائد.. واختلاف في المحتوى الغذائي يُعد التمر من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، سواء كان طازجًا أو مجففًا،...
نشر بتاريخ 2025/11/02 8:21 صباحًا
منوعات
نقص الأوكسجين يضعف جهاز المناعة عبر تغييرات جينية
نقص الأوكسجين يسبب خللاً في الجهاز المناعي كشفت دراسة طبية حديثة، نُشرت في مجلة Nature Immunology، عن وجود عامل جديد...
نشر بتاريخ 2025/11/01 10:47 صباحًا
منوعات
5 قواعد لتخزين الأدوية في المنزل تحمي صحتك
التخزين الخاطئ قد يُفقد الدواء فعاليته يعتقد الكثيرون أن الاحتفاظ بالأدوية في عبواتها الأصلية داخل خزانة المنزل كافٍ للحفاظ على...
نشر بتاريخ 2025/11/01 9:37 صباحًا
منوعات
أكبر وأسطع بدر يشهده عام 2025
بدر الحضيض: ظاهرة فلكية مبهرة يترقب عشاق الفلك حول العالم ليلة ساحرة، حيث يضيء القمر العملاق السماء في الخامس من...
نشر بتاريخ 2025/11/01 8:33 صباحًا
منوعات
الإفراط في العمل يؤثر على الذاكرة والانتباه ويغيّر بنية الدماغ
بحث علمي يكشف: الإفراط في العمل يغيّر بنية الدماغ كشفت دراسة علمية حديثة نتائج مقلقة بشأن التأثير العميق للعمل لساعات...
نشر بتاريخ 2025/11/01 8:18 صباحًا
منوعات
“الهالوين” تعرف على أصل العيد الأكثر رعباً وجدلًا !
يُعد عيد "الهالوين" من أقدم المناسبات التي ما تزال تُثير الجدل حتى اليوم، إذ تعود جذوره إلى طقوس وثنية مارسها...
نشر بتاريخ 2025/11/01 8:12 صباحًا
منوعات
اكهة واحدة فقط يوميًا قد تجنبك قرحة وسرطان المعدة
فاكهة الموز... أكثر من مجرد طاقة لطالما عُرف الموز بلقب "فاكهة الطاقة"، إذ يُعد وجبة خفيفة مثالية قبل التمارين الرياضية...
نشر بتاريخ 2025/10/31 12:40 مساءً
منوعات
سبع خطوات تمنع الإنفلونزا من دخول بيتك!
سبع خطوات لحماية العائلة من تسلل الإنفلونزا مع دخول موسم البرد، تنتشر العدوى في كثير من المنازل بسرعة لافتة، لكن...
نشر بتاريخ 2025/10/31 9:47 صباحًا
منوعات
هوايات غير متوقعة تتفوق على التأمل في تخفيف القلق
هل التأمل هو الحل الوحيد؟ لطالما اعتُبرت اليقظة الذهنية الوسيلة الأمثل للتعامل مع القلق. لكن الجلوس بصمت والتركيز على التنفس...
نشر بتاريخ 2025/10/31 8:17 صباحًا
منوعات
مشروبات طبيعية تنشّط الحرق ليلاً وتُخفف الانتفاخ
مشروبات طبيعية تدعم الحرق الليلي وتحسّن الهضم أثناء النوم يُعد تحفيز عملية الأيض ليلاً خطوة مهمة ضمن أي نظام يهدف...
نشر بتاريخ 2025/10/30 9:49 صباحًا
تابعونا على يوتيوب
اشترك الآن