دراسة دنماركية تكشف العلاقة بين وقت الشاشة ومشاكل القلب والتمثيل الغذائي لدى الأطفال
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كوبنهاغن أن قضاء الأطفال والمراهقين وقتًا طويلاً أمام شاشات التلفاز والأجهزة الذكية ينعكس سلبًا على صحتهم القلبية والتمثيل الغذائي.
تحليل بيانات على مدى سنوات
حلل فريق الدراسة بيانات لأكثر من ألف طفل، قُسموا إلى مجموعتين: الأولى ضمت أطفالاً بعمر 10 سنوات في عام 2010، والثانية مراهقين بعمر 18 عامًا في عام 2000. وقام الباحثون بقياس عدد ساعات استخدام الشاشات يوميًا، مثل مشاهدة التلفاز، ولعب ألعاب الفيديو، واستخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، ثم ربطوا هذه البيانات بمؤشرات صحية تشمل ضغط الدم، ونسبة الكوليسترول، وسكر الدم، وعوامل أخرى.
تابعونا على التلكرام
نتائج مقلقة
أظهرت النتائج أن الأطفال بعمر 10 سنوات يقضون في المتوسط 3.2 ساعة يوميًا أمام الشاشات، مقارنةً بساعة واحدة فقط للمراهقين بعمر 18 عامًا. وتبين أن كل ساعة إضافية من استخدام الشاشات رفعت خطر الإصابة بمشاكل القلب والتمثيل الغذائي بمقدار 0.08 انحراف معياري للأطفال، و0.13 للمراهقين.
تحذيرات من تراكم الساعات
قال الدكتور ديفيد هورنر، رئيس فريق البحث: “عندما يقتصر وقت الشاشة على ساعة يوميًا، فإن التأثير قد يكون بسيطًا. لكن حين يتراكم ليصل إلى ثلاث أو خمس أو حتى ست ساعات يوميًا، كما لاحظنا لدى العديد من المراهقين، فإن المخاطر الصحية تتضاعف.”
أهمية الروتين اليومي المتوازن
أضاف الدكتور هورنر أن تقنين وقت استخدام الشاشات منذ الطفولة يمكن أن يسهم في حماية القلب والوظائف الأيضية مستقبلاً. كما أكد على أن التأثير السلبي يكون أكثر وضوحًا عند الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم.